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成语	一张一弛
拼音	yī zhāng yī chí
近义词	以逸待劳、休养生息
反义词	严阵以待
用法	联合式；作谓语；含褒义
解释	意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。
出处	西汉·戴圣《礼记·杂记下》：“张而不驰，文武弗能也；驰而不张，文武弗为也；一张一弛，文武之道也。”
示例	学习和工作应该有节奏，～，有劳有逸，这样才能提高效率。
歇后语
谜语
成语故事	意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。